Desperta.

Quem olha para fora sonha,

Com olhos que vagueiam pelo mundo,

Buscando horizontes distantes,

E sonhando com o que pode ser.

Mas quem olha para dentro desperta,

Com olhos que se voltam para a alma,

E descobrem a verdadeira essência,

E o poder que reside dentro de si.

Quem olha para fora pode se perder,

Nos labirintos da ilusão e do sonho,

Mas quem olha para dentro encontra,

A realidade, a verdade e o despertar.

Então, olhe para dentro, desperte,

E descubra o seu verdadeiro eu,

Pois é lá que reside a sabedoria,

E o poder de criar o seu próprio destino.

A dor da alma.

A dor da alma, um peso que carregamos,

Não encontra remédio em cápsulas ou pomadas.

Só os abraços apertados, os olhos nos olhos,

Podem aliviar a dor, e trazer um pouco de sossego.

Os cafunés, o colo sem críticas, os ombros amigos,

São os verdadeiros remédios, que curam a alma e o coração.

Mas o mais difícil é encontrar pessoas dispostas,

A nos oferecer esses remédios, e nos ajudar a sarar.

É preciso encontrar alguém que nos entenda,

Que nos ouça sem julgamento, e nos abrace sem hesitação.

Alguém que nos faça sentir que não estamos sozinhos,

E que a dor da alma pode ser aliviada, com amor e compreensão.

Então, vamos buscar essas pessoas,

Vamos buscar esses abraços, esses olhos nos olhos.

Vamos buscar esses remédios, que curam a alma,

E vamos encontrar a paz, e a tranquilidade, que tanto buscamos.

A importância de tratar bem as pessoas.

Temos que tratar bem as pessoas,

Sem julgar por aparências,

Pois mesmo na simplicidade,

Pode estar uma alma de alta patente.

Uma pessoa humilde pode ter uma história incrível,

E uma vida cheia de experiências e sabedoria.

Não podemos julgar alguém pela sua aparência,

Pois a verdadeira beleza está dentro de cada um.

Quando não conhecemos alguém,

É sempre melhor ser educado,

Pois a cortesia não custa nada,

E pode nos livrar de grandes problemas.

Um sorriso, uma palavra gentil,

Podem abrir portas e corações,

E mesmo que não saibamos,

Quem é a pessoa que está diante de nós.

Tratar bem as pessoas é uma regra,

Que deve ser seguida sempre,

Pois nunca sabemos quem é quem,

E a bondade é a melhor escolha.

A bondade pode mudar a vida de alguém,

E criar uma cadeia de amor e respeito.

Então, vamos tratar bem as pessoas,

E criar um mundo mais harmonioso e feliz.

Saúde mental.

Saúde mental. Saúde mental é um aspecto fundamental da nossa vida. É ela que nos permite lidar com as dificuldades do dia a dia, manter relacionamentos saudáveis e alcançar nossos objetivos. No entanto, muitas vezes negligenciamos a nossa saúde mental, achando que é algo que podemos controlar sozinhos.

Mas a verdade é que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. E, assim como procuramos um médico quando estamos doentes, devemos procurar ajuda quando estamos enfrentando problemas de saúde mental.

Procurar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. É um reconhecimento de que precisamos de apoio para superar as dificuldades que estamos enfrentando. E é exatamente isso que um médico especializado em saúde mental pode oferecer.

Um psiquiatra ou um psicólogo pode nos ajudar a identificar os problemas que estamos enfrentando e a desenvolver estratégias para superá-los. Eles podem nos oferecer apoio e orientação para que possamos aprender a lidar com as dificuldades do dia a dia de forma mais eficaz.

Mas, infelizmente, muitas pessoas ainda têm medo de procurar ajuda por causa do preconceito que existe em torno da saúde mental. Muitas pessoas acham que procurar ajuda é um sinal de loucura, mas isso não é verdade.

Procurar ajuda é um sinal de sabedoria e de cuidado com a própria saúde. É um reconhecimento de que precisamos de apoio para superar as dificuldades que estamos enfrentando. E é exatamente isso que podemos encontrar ao procurar ajuda.

Então, não hesite em procurar ajuda se você está enfrentando problemas de saúde mental. Não é preciso sofrer em silêncio. É possível encontrar apoio e não sofrer preconceito, com um pouco de coragem.

Lembre-se de que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. E, assim como cuidamos da nossa saúde física, devemos cuidar da nossa saúde mental. Procurar ajuda é o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz.

Liberte-se.

Liberte-se, livre-se de tudo que te impede,

De tudo que te atrapalha, te faz tropeçar e te impede de voar.

Livre-se das correntes que te prendem,

Das prisões psicológicas que te fazem sofrer.

Apaixone-se pela vida, com todas as suas cores,

Com todos os seus sabores, com todas as suas dores.

Tenha sonhos realizáveis, que te inspirem a lutar,

E se culpe menos, pois o erro é um professor.

Evite pessoas mal humoradas, que te fazem sentir mal,

Que te sugam a energia, que te fazem perder o alento.

Evite pessoas que pesam nas palavras, que exageram nas desculpas,

Que te fazem sentir culpado, que te fazem perder a paz.

Ame profundamente você mesmo, com todas as suas falhas,

Com todos os seus medos, com todas as suas fraquezas.

Faça aquilo que te faz sentir vivo e feliz,

Arrisque-se um pouco mais, e você verá que é possível.

Liberte-se de todas as prisões psicológicas,

Das prisões da sua mente, que te fazem sofrer.

Você é livre, você é forte, você é capaz,

Liberte-se e você verá que é possível alcançar seus sonhos.

Cuidado com pessoas inteligentes.

Cuidado com pessoas inteligentes. Tenho medo de pessoas inteligentes,

Que com palavras astutas, arrastam multidões,

Como Hitler, que com eloquência,

Levou muitos ao abismo, com uma ideologia de ódio.

Mas eu gosto das pessoas simples,

Que seguem Jesus Cristo, com coração puro,

Ele capacita os seus seguidores,

Sem precisar de títulos, nem de poder.

Jesus capacita, com amor e graça,

E nos ensina a seguir, com humildade e paz,

Então seguiremos pessoas que divulgão,

O amor, o perdão, a caridade, sem condições.

Pois é nesse caminho, que encontramos,

A verdadeira sabedoria, que nos liberta,

E nos leva a uma vida, de amor e luz,

Com Jesus Cristo, como nosso guia e luz.

Viva o agora.

Viva o agora! A experiência do passado é um tesouro raro,

Mas não estamos mais lá, é hora de avançar.

As expectativas do futuro são um sonho a ser alcançado,

Mas ainda não chegamos lá, é hora de se concentrar.

O presente é o momento em que tudo acontece,

Onde o passado e o futuro se encontram e se misturam.

É aqui que devemos usar nossas experiências e expectativas,

Para criar um agora cheio de vida e propósito.

Não fique preso ao passado, não se perca no futuro,

Perceba que você está aqui, agora, vivo e presente.

Tenha coragem de mudar o que é necessário,

E viva o agora com intensidade e alegria.

O esporte e a guerra

 

Cerca de cinquenta homens de cada lado. Homens preparados para lutar, para matar. Vindos de lugares diferentes. O que eles têm em comum é que são loucos por futebol.

O clima deveria ser natalino, mas as circunstâncias os colocaram em campos opostos. O lugar onde se encontram é terra de ninguém.

O apito soa em algum lugar. O que eles fazem?

Eles se divertem com a bola improvisada. Chutam e brincam de marcar gols, de dar passes e de driblar. Eles são soldados alemães, de um lado, e soldados ingleses, do outro.

Ninguém perde, todos ganham. Depois de meia hora de brincadeira são convocados a voltar para as trincheiras.

Era 25 de dezembro de 1915 e a Primeira Guerra Mundial mataria a maioria deles. Mas, naquela improvável confraternização de Natal, eles foram felizes.

Quem deu a ordem para a brincadeira acabar foi o major britânico, que ordenou o retorno da tropa para a trincheira lembrando, aos gritos, que estavam lá para matar os alemães, não para fazer amizade com eles.

Não há registros oficiais dessa partida, mas houve alguns relatos dos participantes. A “Trégua de 1915” está nos livros de História, não é um conto de Natal.

Um dos soldados acabou conhecido por ter vivido muito. Viveu para contar e fez um relato singelo daquele Natal.

Afirmou que, na noite de 24 de dezembro, ele e seus colegas ouviram canções de Natal, vindas do lado alemão e responderam cantando.

Naquele Natal de 1915, houve diversas tréguas improvisadas e informais, ao longo das frentes de batalha. Porém, aquela breve partida de futebol, um futebol alegre, sem resquícios de batalha, foi inesquecível.

*   *   *

Nestes tempos em que as arenas de futebol parecem verdadeiros campos de batalha, campos de ódio e violência, vale a pena refletir sobre algumas questões:

Será que estamos entendendo a verdadeira função dos esportes em nossa sociedade?

Será que perdemos o espírito esportivo, quando transformamos essas atividades em simples negócios, onde não há mais espaço para diversão e confraternização?

Será que estamos voltando às arenas para assistir massacres? Depois de tanto tempo? Será que ainda temos na alma esse prazer doentio?

No que nos tornamos quando vestimos a camisa desse ou daquele time? Será que uniformes têm o poder de nos transformar em primitivos novamente?

Não podemos permitir isso. Não mais. Fomos tão cruéis durante tanto tempo e agora, que temos a chance de viver a Nova Era, a era de amor, de amizade, insistimos nesses vícios destruidores?

Esporte é vida. Esporte é saúde do corpo e da alma. Esporte é superação íntima. Esporte não é destruição ou um simples instrumento para colocarmos para fora nossos animais internos.

O prazer de reunir um grande grupo para torcer por essa ou aquela equipe, nessa ou naquela modalidade, deve estar na confraternização.

O esporte perde seu sentido quando abandona a diversão, o lúdico. E mais, quando abandona a paz.

Ele deve ser instrumento da paz, e não da guerra.

Reflitamos sobre isso tudo. Eduquemos nossas crianças. Alteremos os costumes bárbaros ainda tão presentes nos esportes da Terra.

Esporte é vida. Esporte é saúde, confraternização e veículo da paz.

 

Redação do Momento Espírita, com base em reportagem

 de Marleth Silva, do jornal Gazeta do Povo,

de 15.12.2013.

Em 10.3.2014.

Não desista.

Motivação. Não desista. 

Se você não consegue ser 100, não desista,

Se esforce pra ser 90, e não se arrependa da luta.

Porque 30 é muito pouco, é um começo sem força,

É um sinal de que você pode fazer mais, que tem mais para dar.

Não se contente com a mediocridade,

Se esforce pra ser o melhor, pra alcançar a excelência.

Se você não consegue ser perfeito, não se preocupe,

Se esforce pra ser melhor, e não se arrependa do esforço.

Porque cada passo dado, cada esforço feito,

É um passo para frente, é um progresso alcançado.

Então, não desista, não se renda,

Se esforce pra ser o melhor, e você alcançará a vitória.